Menjalankan puasa, bukan berarti berhenti total berolahraga. Justru aktivitas fisik tetap dibutuhkan untuk menjaga kelancaran peredaran darah, agar kita tidak mudah loyo.

Tapi, untuk urusan ini pilih, olahraga ringan yang tidak membutuhkan energi berlebih, seperti lari-lari kecil atau jalan kaki. Dan sebaiknya, lakukan olahraga menjelang waktu berbuka.

Selain lari-lari kecil atau jalan kaki, sebenarnya, tarawih juga sebagai sarana menjaga kebugaran  jasmani karena saat melakukan sholat tarawih sama dengan membakar kalori.