Hal yang paling ditunggu-tunggu saat berpuasa adalah berbuka. Dan hal pertama kali yang dilakukan untuk membatalkan puasa biasanya adalah minum.

Nah, perlu Anda tau, saat berbuka puasa, sebisa mungkin hindari minum soft drink. Kenapa? Karena soft drink tidak pernah meng-hilangkan rasa haus. Soalnya, soft drink bukanlah air yang diperlukan oleh tubuh.

Jadi, setelah seharian berpuasa dan tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus - menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat serius. Pada gilirannya akan menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan menimbulkan berbagai penyakit.