Semua orang tau, kalo puasa itu harus nahan lapar, haus, dan emosi.
Nah, kalo Anda ingin bisa nahan nafsu makan tanpa bersusah-susah, saya punya tipsnya. Caranya?
Coba alihkan rasa lapar dengan jalan-jalan, nyalakan musik, telpon teman anda, baca  majalah favorit dan lain sebaginya. Pokoknya, lakukan apa saja yang memberi anda kesenangan dan relaksasi.

Perlu Anda sadari, kalo Anda bisa membuat satu rutinitas baru di bulan puasa, berarti..Anda sudah melakukan sesuatu yang berharga.