Ternyata….minum 1 cangkir teh hitam atau teh hijau saat sarapan, bermanfaat meningkatkan metabolisme glukosa, begitu menurut temuan di Toyama Medical and Pharmceutical University, Jepang. Khasiat itu berasal dari kaempferol, myricetin, dan sejumlah phytochemical lainnya yang secara alamiah terdapat di dalam teh. Senyawa-senyawa ini bekerja pada tingkat sel untuk mempercepat pembakaran glukosa untuk energi. Untuk mendapatkan khasiat yg lebih dahsyat, tambahkan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis. Riset USDA menunjukkan, hanya 1/2 sendok teh sehari dapat menurunkan kadar gula darah sampai 30%.