Jantung yang menjadi organ vital dalam kelangsungan hidup manusia, ternyata juga membutuhkan makanan. Agar jantung tetap sehat, sebaiknya anda mengkonsumsi bahan pangan seperti kacang merah karena menurut para ahli kacang merah adalah makanan yang terbaik bagi jantung. Kebiasaan mengkonsumsi kacang merah setidaknya empat kali seminggu dapat menurunkan resiko penyakit jantung sampai 19%.

Kemudian anda juga perlu mengkonsumsi sayuran seperti bayam, karena bayam mengandung kalsium dan potasium yang cukup tinggi, beberapa ahli mengatakan bahwa ke dua nutrisi ini dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu juga bayam juga mengandung asam folat yang dapat mengurangi homosistein, suatu senyawa yang berhubungan dengan penyakit jantung sampai 25%.