Saat berbuka, kita dianjurkan untuk membatalkannya dengan makan kurma. Tapi kalo memang tidak ada kurma, Anda bisa membatalkannya dengan minum air putih. Ingat lho air putih! Bukan air es atau es! Soalnya kalo Anda langsung minum air es atau es, perut Anda bisa kembung!

Selain menghindari minum air es atau es, sebaiknya hindari juga minuman-minuman yang mengandung pemanis buatan, karena pemanis ini tidak mengandung kalori, sehingga hanya akan menambah kelesuan meskipun perut kenyang. Jangan pula mengkonsumsi minuman bersoda, karena bisa berakibat buruk terhadap perut.

Nah, khusus untuk Anda yang beraktivitas lebih, misalnya olahraga berat, pekerja berat sehingga keringat keluar berlebihan, dianjurkan minum air dingin biasa, karena akan diserap tubuh lebih cepat dibandingkan air hangat.