Jika anda menginginkan jantung yang sehat tanpa masalah, anda dapat mencoba untuk memulai saat ini menyisipkan beberapa jenis bahan pangan yang dapat menyehatkan jantung anda. Minuman seperti Jus anggur ternyata mampu mengurangi resiko terserang penyakit jantung sampai 25%, menurut para ahli ini karena kandungan flavonoid-nya yang sangat tinggi. Kemudian Jus jeruk, karena minum jus jeruk secara rutin setiap hari ternyata dapat meningkatkan HDL dalam darah.

Dan konsumsi wajib agar jantung tetap sehat adalah mengkonsumsi apel hijau atau merah. Semua jenis apel di dunia ini mengandung pektin, suatu zat yang menyerupai gelatin. Fungsinya adalah untuk menjaga agar kolesterol tidak masuk ke dalam aliran darah.