Banyak wanita yang sering megalami rasa nyeri haid, di awal masa haid. Memang keluhan nyeri ini, akan hilang dengan sendirinya. Tapi tidak sedikit wanita yang mengalami nyeri, hingga membuat mereka, tidak nyaman sepanjang masa haid. Hingga kini, memang belum diketahui secara jelas, penyebab nyeri haid. Nah, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan, untuk meringankan nyeri haid.

Yakni, dengan berbaring sambil menempelkan botol air panas, pada perut yang sakit. Bisa juga dengan minum obat penghilang rasa sakit. Dan jika sakit tidak kunjung hilang, segera konsultasikan ke dokter, untuk memastikan penyebab nyeri haid. Anda juga bisa meringankan nyeri haid, dengan melakukan olah raga ringan dan teratur, agar peredaran darah Anda menjadi lancar,