Apakah Anda rutin mengkonsumsi berbagai jenis buah-buahan? Kalo ya, maka, berbahagialah. Soalnya, sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of the American Medical Association mengungkapkan, wanita yang banyak makan buah-buahan, sayuran dan biji-bijian, mempunyai kemungkinan 30 persen lebih kecil untuk meninggal, dibandingkan wanita yang jarang mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Jadi, kalo Anda ingin hidup sehat panjang umur, coba dech, biasakanlah mengkonsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian setiap harinya.