Apakah Anda mengidam-idamkan tubuh ideal tanpa menguras kantong ?
Pasti jawabannya iya! Nah kebetulan, saya punya cara yang simpel dan mudah untuk mewujudkannya. Caranya…dengan melihat video CD atau DVD panduan senam dan berlatih sendiri di rumah. Kalo sudah bosan dengan gerakannya, Anda bisa membeli VCD atau DVD yang baru.

Selain itu, coba lakukan diet rendah karbohidrat. Tapi tentu saja, Anda tetap perlu memperhatikan porsi makan agar tidak sampai mengurangi gizi empat sehat lima sempurna. Tapi kalo Anda masih bingung, coba dech, baca panduannya yang bisa Anda cari via internet, majalah atau buku. Selanjutnya, cobalah untuk konsisten dengan program diet yang Anda lakukan, karena pada prinsipnya, hidup sehat berkaitan dengan makan, tidur, olah raga yang teratur! ( MMmm…..Cara diet yang hemat tapi tetap sehat kan? )