Sakit atau gangguan pada gigi bisa jadi merupakan akibat 'salah' makan. Sebab, makanan yang kita konsumsi sehari-hari, selain memiliki pengaruh yang besar di dalam kesehatan tubuh, ternyata juga berpengaruh bagi kesehatan gigi. Riset terbaru mengenai gigi mengatakan bahwa ada beberapa jenis makanan tertentu ternyata memiliki andil yang besar terhadap kerusakan gigi. Tetapi, ada juga lho jenis makanan yang dapat merawat gigi.

Makanan 'buruk' tidak perlu dihindari tetapi disarankan untuk 'sedikit' mengurangi. Mengurangi makanan buruk tersebut dapat anda lakukan dengan membatasi mengkonsumsi buah yang dikeringkan atau manisan buah. Karena buah yang dikeringkan atau manisan buah dapat menahan asam pada gigi lebih lama. Jangan mengkonsumsi permen terlalu sering. Selain buruk bagi keseimbangan berat badan, rasa manis pada permen dapat mengikat asam pada gigi.