Kurang tidur memang tidak enak, mata jadi sembab, timbul lingkaran hitam sekitar mata dan tubuhpun menjadi tidak fit. Terlebih lagi buat Anda yang mengidap insomnia, pastinya badan selalu lesu kurang bergairah, akibatnya penampilan tidak lagi segar. Coba gunakan Chamomile.

Bangsa Eropa sejak tahun 1600 menggunakan bunga chamomile untuk mengobati insomnia, sakit pada punggung dan juga reumatik. Nah, bagi Anda penderita insomnia, mengapa tidak mencoba chamomile home spa untuk mengatasinya. Caranya? Mudah saja Bersihkan wajah Anda terlebih dahulu dengan susu pembersih, Siapkan baskom berisi air panas, dan teteskan 2 tetes chamomile essential oil ke dalamnya.

Tutup wajah dan kepala Anda dengan handuk lebar dan rasakan uap yang mengenai muka Anda, pertahankan posisi ini selama 15 menit. Biarkan sampai kulit wajah kembali normal (tidak terasa panas lagi), baru ikuti langkah selanjutnya.

Bersihkan dulu tubuh Anda dengan sabun seperti biasa. Siapkan air hangat pada bath tub. Teteskan 5 tetes chamomile essential oil. Nikmati waktu Anda dengan berendam di dalam bath tub. Siapkan kamar Anda dengan aromatherapy berupa 5 tetes chamomile essential oil yang dipanaskan dalam oil burner.