Taukah Anda, ternyata….perasaan gelisah, bisa sangat berpengaruh pada kebugaran Anda. Menurut penelitian dari Mayo Clinic, USA, orang gelisah, per harinya bisa membakar 1000 kalori lebih banyak, dibandingkan orang yang bersikap tenang-tenang saja. Selain itu, perasaan gelisah ternyata sama besar efeknya dengan lari selama satu setengah jam.