Kebanyakan makanan berlemak memang sangat menggoda selera. Makanya tidak heran banyak sekali wanita yang terjerat problem kegemukan dan berlomba-lomba ikut klub fitness atau aerobik untuk membakar lemaknya. Hal itu sah-sah saja namun tanpa bantuan diet serta konsumsi makanan yang bisa membatasi kadar lemak, bisa dipastikan akan lama dan sia-sia.

Menurut penelitian seorang dokter ternyata buah-buahan seperti Nenas, Pisang, Jeruk, dan Apel sangat efektif membakar lemak. Sedangkan makanan lain yang punya kekuatan membakar lemak juga antara lain brokoli, wortel, bayam, kentang, dan cabai.