Apakah sekarang ini, Anda sedang berada di puncak kelelahan? Kalo gitu, coba diatasi dengan terapi suara yang direkomendasikan oleh National Intitutes of Health. Cara terapinya….Tarik napas dalam-dalam, lalu hembuskan perlahan sambil mengucapkan vokal secara teratur dan jelas: A....I....U....E....O. Lakukan langkah ini hingga 4-5 kali.

Menurut National Intitutes of Health, mengucapkan vokal secara terkendali, bisa menghasilkan vibrasi yang memancar ke seluruh tubuh sehingga memicu ketenangan dan mengembalikan seluruh fungsi sistem tubuh. Nah...mulai sekarang, setiap kali Anda merasa lelah, coba lakukan terapi suara.