Sakit gigi, bagi kebanyakan orang terasa sangat menyiksa. Agar anda tidak terserang penyakit ‘sepele’ tetapi menyakitkan ini, sebaiknya Anda menjaga makanan yang Anda konsumsi. Beberapa jenis makanan yang baik bagi kesehatan gigi Anda adalah: Apel. Buah ini banyak seratnya sehingga dapat membantu membawa plak dari gigi Anda. Hot peppers. membantu menetralkan asam di mulut Anda sehingga bisa mengurangi karies gigi. Yogurt. Mengandung kalsium yang memperkuat gigi dan tulang Anda. Pilihlah yogurt rendah lemak. Yogurt yang mengandung banyak gula dapat membunuh gigi. Keju rendah lemak. Dapat menetralkan asam. Sedangkan Wortel dipercaya dapat menurunkan resiko kanker mulut. Guna menjaga kesehatan gigi Anda, mulai saat ini perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari. Bukankah lebih baik mencegah daripada mengobati.