Anda yang terbiasa minum kopi, teh, limun, atau juga anggur merah, harus segera anda batasi. Karena, kebanyakan minum minuman tersebut bisa menyebabkan warna gigi anda cepat berubah. Cukup 1 sampai 2 gelas saja dalam sehari. Bila anda ingin minum salah satu minuman tersebut, hindari gigi anda berkontak langsung dengan cairan tersebut, dengan cara menggunakan sedotan. Kurangi pula mengkonsumsi gula-gula cokelat, dan buah-buahan berwarna pekat (anggur, arbei, stroberi). lebih baik lagi kalau anda langsung menyikat gigi sesudah makan atau minum (selambat-lambatnya 20 menit sesudah makan dan minum).