Rahasia cara merawat tubuh ala para bintang, agar tetap fit dalam situasi apa pun yaitu dengan mengikuti latihan fitness secara teratur. Selanjutnya jika Anda ingin mendapatkan berat badan stabil sebaiknya lakukan latihan olahraga ringan dan diet ringan. Mungkin kedengarannya lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tapi untuk mencapai target berat badan yang diinginkan kuncinya sebenarnya hanya dengan mengkonsumsi sedikit makanan dan lebih sering , demikian menurut pelatih kebugaran Raphael Picaud dari Hollywood’s Body Max.