Kalau dulu, intelektualitas atau kecerdasan (Intellegence Quotient) menjadi modal utama manusia untuk membuktikan kualitas pribadinya. Di masa depan, semua itu tidak akan ada artinya bila tidak disertai stabilitas emosi (Emotional Quotient). Ukuran keunggulan SDM selain kepintaran adalah kemampuan bersosialisasi dan berkomunikasi dengan orang lain. Mencari pengalaman emosi 'satu paket' dengan risiko yang akan kita hadapi. Tetapi tenang saja, mengolah emosi untuk memperkaya batin, mudah dilakukan seperti emosi kita.

Atau anda juga dapat mengolah emosi dengan mendengarkan musik. Bukan sekadar mendengar atau menonton konser musik, tetapi memainkan alat musik akan meluapkan emosi secara lepas.