Ketakutan seseorang terhadap sesuatu kadang tidak terduga. Misalnya ada orang yang takut ketika berada di tengah-tengah kerumunan orang, takut pada ketinggian, takut terhadap ruang gelap dan masih ada takut-takut lainnya. Semuanya itu bisa juga disebut sebagai fobia sosial. Memang, fobia sosial yang dialami seseorang itu merupakan suatu kasus abnormal. Kadang seseorang itu bukan hanya takut terhadap manusia, tetapi juga kepada binatang, darah, organ fisik, ruangan, dan ketinggian.

Seperti dikatakan para peneliti, rasa takut adalah salah satu perlindungan terhadap manusia sehingga dia bisa bertahan hidup. Tetapi kondisi itu menjadi penyakit jika berlangsung dalam waktu yang lebih lama, menghambat mereka melakukan sesuatu yang umum dan kualitas hidup penderita dalam masyarakat menjadi terbatas. Mereka yang mengalami fobia sebaiknya melakukan terapi perilaku sedini mungkin dengan menunjukkan bahwa rasa takut mereka bisa diatasi. Selain itu, perlu dilakukan olah raga relaksasi dan olah raga biasa untuk menstabilisasikan kesehatan fisik.