Kebiasaan makan dan gaya hidup ternyata dapat mempengaruhi laju terjadinya osteoporosis. Tulang di tubuh kita merupakan jaringan hidup yang sebagian besar dibentuk oleh kalsium, sehingga beberapa kebiasaan makan dan gaya hidup yang buruk dapat memberikan pengaruh negatif terhadap penyerapan kalsium oleh tubuh. Misalnya, Konsumsi serat yang berlebihan dapat menganggu penyerapan mineral terutama kalsium dan sejumlah vitamin. Walaupun serat terbukti banyak manfaatnya bagi kesehatan, tetapi mengkonsumsi secara berlebih juga tidak baik.

Selain itu penggunaan obat-obatan tertentu secara berlebih dan dalam jangka waktu yang lama juga dapat menghambat penyerapan kalsium. Bila terpaksa harus menggunakannya, konsumsi kalsium harus ditingkatkan untuk mengatasi ketidakefisienan penyerapan kalsium. Kebiasaan merokok, minum minuman alkohol, minuman berkafein dan minuman bersoda juga dapat menghambat penyerapan kalsium.