Sudah menjadi rahasia umum kalau makanan dan vitamin yang masuk ke dalam tubuh itu memiliki peranan yang sangat besar bagi kesehatan ibu dan janinnya. Karena itulah konsumsi vitamin di masa-masa kehamilan amatlah penting. Pasalnya dengan mengonsumsi multi vitamin dan mineral yang ada bisa membantu mengurangi kondisi-kondisi yang tidak menyenangkan selama kehamilan, seperti mual-mual, kelelahan ataupun nyeri otot. Itulah sebabnya mengapa para wanita hamil selalu diwanti-wanti untuk tidak lalai menjaga pola makan yang baik serta memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.