Jogging adalah olah raga yang paling murah, jika dilihat tanpa harus menggunakan suatu alat pun. Namun diantara kita pasti ada yang sering mengalami malas untuk melakukan jogging, entah karena tidak punya teman, atau alasan lain yang sebenarnya tidak perlu. Karena itu ada beberapa cara yang mungkin dapat membuat Anda bersemang melakukannya.

Lakukan lah jogging di taman atau tempat-tempat yang biasa orang melakukan olahraga ringan. Dan kalau mungkin lakukan secara berkelompok. Lebih baik lagi jika diantara kelompok ada yang meggunakan sepeda, sehingga jika Anda lelah dapat bergantian. Cara ini dapat menghindari rasa bosan ketika berjogging.

Bagi Anda yang memiliki semangat tinggi untuk secara continue berjoging, dan ingin olagraga yang lebih berat, sebaiknya Anda coba di daerah yang ada perbukitannya. Dengan berjogging di alam dengan kondisi seperti itu, setidaknya dapat membakar kalori 20 persen lebih banyak daripada Anda berjogging di tempat yang datar.