Karakter orang memang bermacam-macam, dan tiap karakter yang dimiliki oleh tiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangan. Seperti misalnya anda memiliki karakter pendiam, tetapi dibalik itu sebenarnya Anda memiliki otak yang cerdas. Bentuk tubuh dengan karakter ini biasanya secara keseluruhan, tubuh Anda terlihat langsing. Namun sebenarnya, tubuh Anda punya 'bakat' untuk lebih 'berisi'.

Bila timbangan Anda naik, bagian tubuh yang paling dulu 'mengatakannya' adalah perut. Cara membakar lemak di daerah perut dapat anda lakukan dengan melakukan Olahraga yang 'individual' lebih sesuai untuk Anda. Misalnya bersepeda atau jalan cepat, selama 35 menit, 3 kali seminggu. Sebagai variasi, perpanjanglah menjadi 45 menit satu kali saja dalam seminggu.