Pekerjaan yang sederhana bisa menjadi sangat berat jika pikiran tidak terfokus. Sebabnya apalagi kalau bukan karena tak ada konsentrasi. Menghadapi setumpuk tugas yang diberikan atasan harus dikerjakan sebaik-baiknya. Sepertinya terlihat mudah, namun saat membuka lembaran tugas, ada saja hal-hal yang mengganggu konsentrasi. Dan sebuah teguran bisa jadi memperburuk situasi. Dan agar anda dapat berkonsentrasi anda dapat memulainya dengan memejamkan mata Anda dan atur nafas dengan baik. Anda dapat mencoba mendengarkan suara nafas Anda sendiri. Teori pernafasan diakui sangat efektif memberikan ketenangan. Tak usah jauh-jauh, sejak jaman dahulu orang cina melakukan taichi yaitu salah satu teknik pernafasan.

Saat mata terpejam, anda dapat mencoba untuk mengenali satu suara. Perlahan-lahan dengan tenang buat suara tersebut menjadi sebuah irama yang indah didengar. Dengan begitu Anda akan menikmatinya. Perasaan nikmat atau suka dapat memunculkan semangat bekerja.