Stres biasanya langsung diasosiasikan dengan 'penyakit' yang menggerogoti seseorang dengan tingkat kesibukan tinggi. Beban pikiran dan beribu masalah yang dihadapi, tidak urung membuat tekanan darah seseorang meningkat. Namun selain karena didera kesibukan, belum banyak yang tahu bahwa sikap dan kebiasaan sehari-hari (yang tanpa sadar selama ini Anda 'jalani dan lakukan'), ternyata amat mampu memicu timbulnya stres.

Anda dapat mengendalikan stres anda dengan mencoba untuk tidak langsung marah ataupun kecewa berlebihan ketika Anda terganggu oleh sesuatu yang amat menyebalkan Anda. Mengontrol 'gelombang' kemarahan adalah salah satu cara (yang sudah terbukti) untuk mengurangi kadar stres.