Jay Cooper,M.S., penulis buku The Body Code, mempublikasikan teori lain dalam berdiet dan berolahraga. Menurutnya, pola makan dan cara seorang wanita membakar lemak bisa dipetakan menurut tipe tubuh dan kepribadian masing-masing. Untuk mengetahui triknya, anda dapat menemukan dahulu karakter dan bentuk tubuh yang paling sesuai dengan Anda jika anda memiliki karakter yang ramah kepada orang lain dan mudah merasa iba pada teman yang tertimpa musibah. Serta memiliki bentuk tubuh Bentuk tubuh dengan punggung yang terlihat sempit dan pinggang yang kecil, tetapi bagian pinggul ke bawah tampak lebih besar

Maka anda dapat melakukan diet pembakaran lemah dengan cara Jogging. Jogging bersama teman-teman merupakan olahraga yang cocok dengan karakter anda. Selain gerakannya terfokus pada bokong dan kaki, Anda juga sekaligus dapat bersosialisasi dengan lingkungan sekitar. Atau anda dapat mencobanya dengan melakukannya 4 kali seminggu selama 45 menit.