Stres yang melanda para pekerja atau karyawan sudah menjadi penyakit. Berbagai macam cara dilakukan untuk menghilangkan stres, namun karena sibuk dengan aktifitas pekerjaan membuat seseorang tidak sempat untuk meluangkan waktu berekreasi. Sebenarnya ada cara mudah yang dapat anda lakukan dengan sedikit pijatan pada garis ketegangan tubuh.

Misalnya, mengusap garis ketegangan dari tubuh dan wajah Anda. Caranya Letakkan jari-jari di sepanjang alis, lalu gerakan dari dalam keluar hingga ke pelipis Anda. Jangan lepas dari tekanan di pelipis Anda. Anda lanjutkan saja gerakan jari Anda terus ke belakang kepala dan akhiri pijatan itu tepat di tengkuk Anda. Ulangi beberapa kali hingga otot ketegangan Anda mulai mengendur. Jangan lupa untuk terus melakukan keteraturan pernafasan dalam aktivitas sehari-hari.