Perubahan suasana hati yang tidak menentu, merasa depresi, mudah tersingggung, perut kembung, nyeri kepala sampai nyeri payudara merupakan gejala yang sering dialami oleh wanita di setiap bulan menjelang menstruasi. Dalam berbagai kasus telah dicatat bahwa rasa tidak mengenakan ini bisa diatasi dengan olah raga, mengatur pola makan, menjauhi makanan penyebabnya sampai dengan mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit. Namun obat penghilang rasa sakit ini tidak baik jika dikonsumsi berkelanjutan.

Nah bagaimana jika mulai sekarang Anda mencoba untuk menjauhi obat-obatan penghilang rasa sakit tersebut dan berpaling pada pengobatan yang menggunakan ramuan buah dan sayur serta rempah-rempah. Selain lebih alami, ramuan ini relatif aman karena tidak mengandung bahan-bahan kimia sama sekali. Ramuan tradisional ini terdiri dari sedikit bubuk biji pala, 7 butir ketumbar, sepotong kunyit, 1 cengkih direbus dengan 1 gelas air sampai airnya tinggal sedikit. Saring lalu minum sekaligus selagi hangat.