Telah lama diketahui bahwa olahraga teratur bisa memperkaya kekuatan fisik dan batin. Namun, tak bisa langsung dikatakan, olahraga bisa dijadikan obat bagi orang menderita depresi.

Menurut James Blumenthal, seperti dimuat msn.com mengatakan, bahwa saat ini sedang diteliti apakah olahraga bisa menggali kekuatan orang yang menguasai tubuhnya dan mampu berkompetisi. Ataukah karena adanya pengaruh psikologis dari kerja endorphins dan serotonin dalam otak.

Tapi yang pasti, Dr Steven Edwards, seorang psikologist olahraga mengatakan, sekarang sedang populer penggunaan obat untuk mempertinggi serotonin dalam tubuh. Dan serotonin sendiri bisa dihasilkan oleh tubuh dengan cara berolahraga. Memang olahraga memacu serotonin. Meski, obat-obatan bisa pula mamacu serotonin tentu anda lebih aman kalau memilih olah raga.