Kebiasaan berpuasa sudah menjadi tradisi. Entah untuk tujuan yang berhubungan dengan kepercayaan, keagamaan, kepentingan medis, atau lainnya. Di sisi lain kebiasaan ini rupanya dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan fisik maupun mental. Jika dipersiapkan dengan baik, puasa bahkan bisa ikut mempercepat penyembuhan bermacam penyakit.

Memasuki Bulan Suci Ramadhan, tiba saatnya bagi umat Muslim untuk melaksanakan ibadah puasa selama sebulan penuh yang dipuncaki dengan Idul Fitri, Desember nanti. Lewat ibadah puasa kita mendapat kesempatan untuk menyucikan diri serta melakukan peleburan jiwa guna menemukan kembali jati diri. Keberhasilan mencapai tujuan lewat puasa memang menjadi relatif. Akan tetapi di balik tujuan puasa ternyata ada manfaat yang bisa diambil.