Penyebab pertama stres yang anda alami sepanjang hari serta perasaan gelisah diakibatkan karena adanya hormon andrenalin dalam tubuh Anda sedang ‘tertidur’ sehingga memudahkan hormon cortisol untuk bergabung dan mengacaukan adaptasi fisik terhadap serbuan stres. Jika kondisi ini dibiarkan maka akan terjadi gangguan pencernaan sampai sakit jantung! Penyebab kedua, berlebihnya kinerja kelenjar thyroid sehingga memicu proses metabolisme tubuh.

Gejalanya yang menandakan adalah gemetaran, badan berkeringat, diare dan mens tidak teratur. Kondisi terparah disebut graves desease, berciri melototnya bola mata penderita. Untuk mengatasi kegelisahan anda dapat melakukan terapi sederhana, anda dapat memulainya dengan mengambil nafas panjang dan melakukan meditasi pelepas stres. Sedangkan kelebihan hormon thyroid dapat diatasi dengan pengobatan dokter, konsumsi makanan dengan gizi yang cukup, kurangi kafein, perbanyak vitamin A dan B komplek serta mineral.