Anggapan makan terlalu banyak dapat menguatkan tubuh tidak seluruhnya benar. Makan kelewat banyak justru membuat tubuh Anda mudah letih, lesu dan mengantuk. Maka, sebaiknya anda makan dengan gizi seimbang. Yang penting bukan jumlah makanannya namun kualitas makanan yang Anda cerna. Anda perlu meyakinkan pada diri anda bahwa makanan yang masuk ke perut Anda cukup sebagai bekal Anda berpikir dan bekerja.