Semua tahu kalau air punya banyak manfaat bagi kecantikan. Anda dapat membayangkan jika tubuh anda tidak ada cairan, pasti bermasalah. Ya lemas, pusing, tidak bergairah, dan tentu saja akan terkena dehidrasi. Begitu juga dengan kulit tubuh, pasti akan kering dan kusam kalau kekurangan cairan. Makanya, rajin minum air putih setiap hari apalagi setelah berolahraga karena keringat yang keluar akan mengurangi cairan dalam tubuh dan mesti diganti dengan yang baru. Selain itu juga harus rajin mandi dan membasuh tubuh dengan air. Sekali-sekali berendam dalam air juga diperlukan.