Jika anda menginginkan jantung yang sehat tanpa masalah, anda bisa mencoba menyisipkan beberapa jenis bahan pangan yang dapat menyehatkan jantung anda. Misalnya, jus buah anggur. Jus ini ternyata mampu mengurangi resiko terserang penyakit jantung sampai 25%, karena kandungan flavonoid-nya yang sangat tinggi. Berikutnya Jus jeruk, karena minum jus jeruk secara rutin setiap hari ternyata dapat meningkatkan HDL dalam darah.

Dan konsumsi wajib agar jantung tetap sehat adalah mengkonsumsi apel hijau atau merah. Semua jenis apel di dunia ini mengandung pektin, suatu zat yang menyerupai gelatin. Fungsinya adalah untuk menjaga agar kolesterol tidak masuk ke dalam aliran darah.