Bagi kaum perempuan varises dirasa sangat menggangu karena akan mengurangi penampilannya. Namun munculnya varises ini dapat ditanggulangi dengan melakukan senam. Senam varises dapat anda lakukan dengan mengangkat salah satu kaki. Ayun ke samping lalu ke depan dengan lutut tidak dibengkokkan. Setelah kaki di depan, anda dapat menggerakkan pergelangan kaki ke arah depan sehingga terasa regangan di otot betis, setelah itu luruskan pergelangan kaki (ini disebut gerakan flex point). Anda dapat melakukan gerakan pergelangan kaki ini beberapa kali.