Ketika berbaring di atas ranjang ada baiknya kalau anda tidak memikirkan persoalan yang belum terselesaikan. Seperti masalah keuangan, kantor, hubungan dengan orang lain, bahkan mungkin soal pasangan anda.

Dengan kata lain, anda jangan sampai membawa permasalahan ke tempat tidur.Bila anda masih juga memikirkan berbagai permasalahan rumit tersebut, akibatnya mata akan sulit terpejam. Sehingga waktu tidur berkurang dan kesehatan anda akan menurun.

Anda pun akan mudah terserang influenza atau batuk. Kurang tidur memang bisa menjadi masalah serius, tapi kadang anda tidak menyadarinya.